自分はかなり、食べることが大好きで、高い物とか拘らず、言い方が悪いですがB級グ
ルメも物によってですが、大好きなんです。40代前半ぐらいまではカロリーも何も気に
せず、若い頃と同じようにガンガン食べていました。肉も大好きで疲れたときは1kg位
食べたりもあったのです。それでも結局は大病２つをして、しぶしぶ食べるものを抑え
ざるを得なくなりました。これは本当に厳しい。基礎代謝がかなり落ちていますから、
カロリー自体も下げざるを得ない。
これは本当にきついです。食べ物を極端に抑えて、それでもって体重を下げようとする
と気が変になりそうな感じですし、かなりのストレスです。こんな状態で体重を下げて
もリバウンドするのは、目に見えています。そういった意味から、やはり基礎代謝を上
げて、なおかつ、運動量を増やして少しづつ、体重を下げていく、これしかないように
思います。
写真に出ているのは、最近、利根川脇に出来た、道の駅の「味噌カツどん」こんな量だ
とはメニューには写真もないので、分からなかったのですが、セルフの受け取り口に行
ってニンマリしました。結局は、カツ1枚を妻に、そして、ご飯はほとんど残しまし
た。勿体無いですが、健康のため、仕方ない。でも、正直、嬉しかった。こんなのは
久しぶりでしたから。売店で売っていたお寿司も買って食べたい雰囲気でしたが、しぶ
しぶ我慢した次第です。
